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Ciclicidad aplicada a tu vida

Vive alineada a tu ciclo menstrual

Descubre la herramienta que te ayudará a conectar contigo misma y a vivir y trabajar mejor.

Las herramientas para conectar con tu ciclo menstrual

Recursos online

Educación accesible para todos y todas de manera virtual, estés donde estés. Aprende a tu ritmo.

Educación práctica

Nada de leguaje científico difícil de entender, comprende tu ciclo de una vez por todas con un lenguaje fácil de aplicar a tu vida diaria.

Investigación

Siempre aprendiendo, comparto contigo novedades e investigación propia, la que más me ha ayudado a comprender el ciclo.

Paloma Alma; soy cíclica

Cuando empecé a interesarme y educarme en torno al ciclo menstrual descubrí un universo apasionante que me abría no solo las puertas a mi ciclo, si no que significaba empezar a entender el gran poder que tiene el ciclo menstrual en nuestras vidas.

Comencé compartiendo lo que aprendía sobre mi ciclo con amigas y conocidas y me formé como educadora y terapeuta menstrual.

En mis talleres y formaciones me di cuenta de que faltaba muchísima educación menstrual y me propuse cambiar eso desde la base. Creé varios proyectos de educación menstrual como la Escuela CYCLO y The Menstrual Club además de fundar CYCLO, una empresa de productos menstruales.

En este espacio virtual encontrarás una recopilación de parte de mis enseñanzas sobre el ciclo menstrual así como mi colección de libros publicados.

Conmigo aprendes mucho más que hormonas y definiciones técnicas…juntas hacemos un viaje desde lo profundo para conectar y entender el poder de nuestro ciclo menstrual.

Comparto contigo mis descubrimientos sobre cada una de las fases del ciclo menstrual, productividad cíclica, creatividad a lo largo del ciclo menstrual y sobre todo viajaremos por nuestra experiencia cíclica para reconciliarnos con la experiencia total que supone menstruar.

¿Sientes la necesidad de
conectar con tu ciclo?

Muchas de nosotras llevamos años siendo cíclicas sin reparar apenas en ello.

Quizá lleves ya una década o dos menstruando y sientes que no sabes apenas nada de tu ciclo menstrual.

Es normal, aún no hay suficiente educación menstrual, y la que hay es sesgada e incompleta.

Menstruar es mucho más que sangrar por la vagina.

Implica sentir, emocionarse, vibrar, cansarse, pensar, transitar por diferentes fases y tocar infinitos aspectos de nosotras mismas.

Si sientes que ha llegado el momento de reconectar con tu ciclicidad para vivirla de una manera más profunda, positiva e inspiradora…estás en el sitio correcto.

Bienvenida a mi universo menstrual.

¿Qué puedes aprender aquí?

Biblioteca menstrual

Educación menstrual básica que todas necesitamos sobre registro del ciclo, higiene menstrual, productividad y planificación cíclica, creatividad y mucho más. En formato libro electrónico para que los leas con calma.

Recursos para emprendedoras

Si además de ser cíclica eres emprendedora, te ofrezco los recursos para poder tener un negocio que te permita vivir alineada a tus ciclos. Plantillas y automatizaciones para emprender con equilibrio y flexibilidad.

Programas en vivo

Únete a alguno de mis programas en directo donde mentorizo a mujeres que quieren vivir más acorde con su ciclo menstrual. Solo para emprendedoras que están preparadas para dar un gran paso en su carrera profesional.

Testimonios de mis alumnas y mentorizadas

Raquel

Este aprendizaje me ha cambiado la vida y parece un tópico pero no lo es: me ha ayudado a conocer mi ciclo, a conocer mejor mi cuerpo, a mejorar en mi día a día. Ahora tengo menos dolores, conozco porque son y qué debo hacer. Las relaciones con mi pareja han cambiado y entiendo mejor mis cambios de humor. Os ánimo a todas a participar, conoceros y gritar al mundo ¡Me encanta menstruar! Porque no es algo negativo es salud.

María

Ha sido todo un descubrimiento, me parece increíble todo lo que he aprendido en apenas unos meses. Tengo 27 años y apenas sabía nada sobre la menstruación, en el colegio no te enseñan nada y en muchos ámbitos como el familiar sigue siendo un tabú. Es una iniciativa maravillosa que espero que pronto llegue a más mujeres ¡el conocimiento es poder!

Carmen

He pasado de temer a mi ciclo y luchar contra sus consecuencias a conocerlo e integrarlo en positivo en mi vida, con lo que muchas de esas consecuencias negativas han casi desaparecido de manera natural.
Trabajar con Paloma es mágico. Tiene la capacidad de saber qué necesito oír, sentir, probar o experimentar en cada momento. Ha creado un ambiente de confianza que me permite relajarme y ser sin miedo a juicios.

Preguntas frecuentes

¿Para quién es este tipo de educación menstrual?

La biblioteca menstrual es para todas las personas que menstrúen. Especialmente mujeres que ya lleven unos años menstruando y que se quieran reencontrar con su ciclo menstrual.

¿Qué tipo de emprendedoras pueden hacer tus cursos?

Toda aquella emprendedora que esté harta de ir como "pollo sin cabeza" y necesite la herramienta definitiva para mejorar su productividad, foco y creatividad, ganando tiempo para vivir más alineada a sus ciclos (sea el menstrual, el de maternidad o la menopausia).

¿Puedo hacer tus cursos si tomo la píldora o ACOS?

Totalmente. Quizá no sientas los cambios energéticos tan intensamente porque con anticonceptivos hormonales no tienes ciclo menstrual, pero sin duda te ayudará a entender mejor tu ciclicidad y quizá te sirva de acompañamiento si estás pensando en dejarlo.

¿Dónde das los cursos?

Todos los cursos que ves aquí son en formato virtual. Los puedes hacer desde cualquier lugar del mundo con acceso a internet. Creo que la digitalización es clave para un acceso más práctico a la educación menstrual.

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